【前日比】
体重　-0.2Kg
体脂肪率　-0.3%



昨日をもって３ヶ月続けてきたモノをダイエット期間第一部が終了。

注目の体重は、、、１１．４kg減！

残念ながら、目標だった１２kgには届かなかったものの、
だいぶ自分の体重のコントロールの方法がわかってきたので、
第三部での目標達成に生かしたいと思う。

という訳で、ダイエット明け一発目のランチは、
前々より決めていたあのオレンジ色の憎いヤツ、"生イクラ"！



ということで、「魚竹」にやってきたのだが、

あれーーーー？？？


イクラ丼ないじゃーーーーん！！！



まさか、今シーズン、すでに終了・・・

やだーーーー！

と叫んでみたところで、何も変わらないので、
観念して銀鮭焼きにシラスご飯を軽めでもらう。


いんやぁ、、、３ヶ月ぶりに茶碗一杯分のご飯をお腹に入れたら、
胃袋が驚く、驚く！

食後、もの凄く動いているのが、目に映るようだった・・・

 【やっぱり、この季節は、、、】

これ、食わんとイカンな！（大頷）・・・　⇒ ★クリック！★



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