今日で無事、ダイエット生活1ヶ月。



結果は、、、

体重　?４．７Kg

体脂肪率　?１．２％

で、ござんした！



目標は体重４キロ減だったので、とりあえず体重の方は無事クリア。
体脂肪があまり減らなかったが、、、やはり多少は運動をした方がいいのか？



という訳で
おかずを求めて3千里の旅も一月が経過。

いいかげん店のネタも尽きてた上、

暑さで遠出する気が失せてしまったので、
ダイエッット生活2度目の「ふじむら」へ。

"トロアジ"があったら、"焼魚"にしようと思っていたのだが、
"トロアジ"どころか"焼魚"自体が売り切れだったので、
"唐揚げ"をオーダー。

一見、草ばっかりでサラダのように見えるが、、、

草の下には、おろしとキノコの餡にまみれた唐揚げが、
そりゃぁ、もうタンマリと・・・

ご飯はホンのちょっとしか食べなかったので、
糖質は多分OKだと思うが、このボリュームで９００円って、
相変わらず、この店のコスパは凄いなぁ・・・

 【ちなみに、今回のダイエットは、、、】

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