体重　前日比　0.2Kｇ
体脂肪率　前日比　-0.8%



今自分のやっている「低糖質ダイエット」、別名「酒飲みダイエット」のバイブルは、こちら！

で、この本によると、そばもNG食材の一つ、、、

だが、

だが、だが、だが、、、

こんな新メニューを見つけてしまっては、食わざるをえんだろう、、、人として（決意）！



という訳で、
「麺少なめで・・・」
「ちょい少ない感じですか？」
「いや、半分くらいの感じっで」ってオーダーしたら、



とーーーーっても可愛いサイズの蒸篭が来た。

こりゃ、流石に、おなか一杯にならんがなぁ・・・と思いながら、
30回咀嚼を繰り返していたら、
意外なことに結構おなか膨れた。

うーむ、30回咀嚼恐るべし、、、ていうか、食事に出る前に口に含んだ干ホタテが効いたのかな？

 【「だしっ」ってなあに？？？　な方は・・・】

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