【前日比】
体重　-0．0Kg
体脂肪率　+0．5%



おっ、そうか！（手打）



ここのところ、おかずの多い店のネタ切れで困り果てていたが、、、
ふと、街（銀座）まで出かければ選択肢が何倍にも増えることに、
今更ながら気がついた！

なんで今まで気がつかなかったのか、自分でも良く分からんが、
とりあえず、銀座でランチステーキならここでしょう！の「牛庵」に行く。

ここでのデフォは、サービスステーキのダブルだが、
本日は"ガーリックステーキ"にしてみる。


ソースは、正直あんまりガーリックガーリックしてなくて、肩透かし気味だったが、
まぁ、午後も仕事だから、こんぐらいにしといた方がいいのかしらね！？

肉は２００ｇだったので、、、ご飯も３口でお腹がご満足のご様子だったので、
今日の気づきはなかなかナイスだったな！（自画自賛）

 【今日の肉はもろ赤身だったのだが、メニューには・・・】

これって書いてあったぞ！（吃驚）　⇒ ★クリック！★



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